Вытесняемые зоны личности

Вытесняемые зоны личности

 

Сегодня будем вместе с вами искать внутри себя ресурсы и находить свои слабые места, те части своей личности, над которыми нужно поработать. Поэтому, если вы хотите получать новые результаты в своей жизни, эта статья для вас.

Сегодня будет одна практика, поэтому давайте приступать.

Шаг 1

Возьмите листочек и ручку, и напишите свои характеристики сквозь следующую призму «я не такая (или я не такой), и мне это нравится». Прямо прописывайте: я не такая, и мне это нравится.

Буду приводить пример на себе, не обязательно это будет отзываться вам. Я не алкашка, не истеричка, и мне это нравится, я не тупая, и мне это нравится, я не жирная, и мне это нравится, и мне это нравится, я не больная, и мне это нравится, я не паразитирую, и мне это нравится.

Пишите, чем больше, тем лучше, минимум 10 пунктов точно должно быть у каждого.

Это те характеристики, на которые вы говорите себе «таким быть нельзя».

Если вам лень идти, искать ручку, писать, то хотя бы просто поразмышляйте на эту тему, до того, как узнаете, что делать дальше. Так эффект, который вы можете получить усиливается в разы.

Шаг 2

Теперь следующий шаг. Представьте образ этого человека слева от себя. Такого, которого вы описали.

В моем примере, это истеричная женщина, она глупая, она с лишним весом, у нее очень много половых партнеров, она живет за чужой счет, она чем-то болеет.

Все-все прилагательные, которые вы написали скидайте в образ одного человека, вашего пола. Прямо представьте, как живет этот человек, куда он ходит, что он делает, как ведет себя в каких-то ситуациях. Можете представить какие люди окружают этого человека, чем он обычно занимается.

Опять же в моем представлении этот человек всегда пьяный, в окружении каких-то мужчин алкоголиков, с которыми они вместе бухают, она закатывает им истерики, ведет с ними интимную жизнь, они дают ей деньги.

Вам должно быть просто противно от одного образа этого человека, если вы выполняете упражнение правильно.

Шаг 3

И после этого мы переходим к следующему шагу. Нам нужно применить фокус языка «другой результат».

Спросите себя: зато что есть у этого совсем несимпатичного нам человека? Зато он какой? Посмотрите с другой стороны что есть у него такого, чего нет у вас.

А что эта женщина в моем случае, может позволит себе такого, чего не могу позволить себе я? Сначала у всех будет ступор. Да ничего же в ней нет такого, но потом в вашей голове начнут появляться инсайты.

Зато она уверена в своей правоте. Зато у нее есть свое общество, которое ее понимает, зато она может позволить себе быть собой. Зато ей плевать на всех остальных.

Этот образ обладает какими-то ресурсами, которых нет у вас, и вам нужно вытащить все эти ресурсы и записать. Что эта женщина может сделать такого, чего не могу сделать я?

Вспомогательные вопросы:

  • зато у нее есть…
  • зато она может позволить себе…
  • она такая, потому что что?
  • она так живет для того, чтобы что?

Все, что вы запишите – это то, что мы себе не позволяем. Это то, что мы себе запрещаем. Но там где есть запреты и вытеснение, там есть ограничение себя. Пишите все, что приходит в вашу голову, как минимум четыре пункта по этим вопросам у вас должно получиться.

Шаг 4

Следующим шагом мы анализируем написанное. А как это реализовывается в вашей жизни? Вам по каждому пункту нужно выписать как вы получаете это в своей жизни и что вы можете изменить в своей жизни, чтобы получать это.

Вот у меня оказалось, что зато у такой женщины есть свое общество, которое ее полностью принимает и понимает. Я переношу этот факт на свою жизнь и прихожу к тому, что у меня такого общества нет. И вроде меня это не беспокоит, но оказывается это просто вытесненная в подсознание проблема. Которая все равно продолжает существовать в моей жизни, и мне в качестве точки роста нужно обязательно найти и создать вокруг себя общество, которое будет меня понимать и поддерживать.

Еще выяснилось, что мною подавляется такое свойство, как руководствоваться только своими желаниями. Да, я вроде бы делаю то, что хочу, но все равно думаю о других людях, и казалось бы так и надо. Но оказалось, что мое подсознание хочет другого баланса в отношении своих и чужих интересах.

Таким образом, вы найдете свои зоны роста, те аспекты, которые можно проработать и которыми нужно больше внимания с вашей стороны.

Если вам нравятся техники НЛП, то рекомендую к просмотру еще одну:

Спасибо за просмотр!

Источник

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
psy-fl.ru
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Вытесняемые зоны личности
Восхитительные беляши – рецепт на миллион
Adblock
detector