Во время споров я часто уступаю и чувствую себя виноватой. Что делать?

Морена, можно ли развить в себе твёрдую уверенность в своей правоте?

Во время споров я часто уступаю – человек начинает убеждать меня, что хотел только хорошего, а я накрутила себя на ровном месте и устраиваю истерику. Я соглашаюсь с ним, испытываю стыд за свое поведение, а потом все равно чувствую, что что-то не так.

***

Такое двоякое чувство обычно возникает тогда, когда по форме человек вежлив, учтив и даже ласков, а по сути – самоутверждается за наш счет, манипулирует или даже проявляет агрессию. Это очень хорошо чувствуется в теле – почему-то вдруг начинает болеть голова, портиться настроение, возникать странное беспокойство и мысли о собственной ничтожности. Но найти конец ниточки, чтобы размотать этот клубок не получается.

Это похоже на то, как родители маленьких детей дают им наставления перед прогулкой во дворе. Мол, никогда не разговаривай с подозрительными незнакомцами, которые плохо пахнут, грязно одеты и суют тебе в руки замусоленную конфетку. Ребенок и запоминает эту характеристику. И даже не подозревает, что зло может обратиться к нему в образе чистенькой старушки, которая просит донести сумку до дома. Или молодой женщины, которая зовет смотреть щенков.

Классический хрестоматийный абьюзер, посягающий на наши границы кричит, ругается, брызгает слюной и вообще представляет собой не очень приятное зрелище. К такому повороту мы готовы. Но когда милая коллега под предлогом заботы предлагает заменить булочку зерновым хлебцем – исключительно ради твой же фигуры, и делает это так, чтобы слышали все – это покушение на границы, или нет? Когда подруга учит жизни или допускает нелепые шуточки-подколки при посторонних, когда родной муж разбудил в 2 часа ночи поцелуем потому, что ему захотелось блинчиков, а у тебя такие великолепные блинчики, то можно и растеряться.

А где этот самый… дяденька с конфеткой? Тут только вежливые приличные люди, от чего же тогда так неприятно становится на душе? От чего она зудит и болит, будто от нее откусили кусочек?

Читайте также:  «Неправильная» невеста не понравилась семье

У меня есть две стратегии поведения в таких случаях. Если общение с человеком по какой-то причине для меня ценно, я пытаюсь выяснить, какая моя потребность сейчас задета. Например, в случае, когда коллега при всех потешается над лишним весом – это потребность в уважении. Когда муж требует блинчики в ночи – потребность во сне и отдыхе. И в любви тоже, с любимым человеком не поступают так жестоко, прерывая его сон. Когда мама дает ценные указания, она иногда забывает про потребность принимать решения самостоятельно. И так далее.

Когда потребность становится ясной, о ней проще сказать. Уверенно и безапелляционно. Ведь объяснить, что ты нуждаешься в уважении и для себя проще, чем лепетать что-то про хлебцы, блинчики, и так далее. Нарушитель от такого прямого подхода часто теряется. Ведь скрыть надкус за многоцветием слов про здоровье и хлебец уже не получится.

Есть, правда, и другая стратегия. Я применяю ее с теми людьми, от которых мне ничего не надо в принципе. И ничего меня с ними не связывает накрепко. Я не задаю себе лишние вопросы и не спорю, а ухожу.

Из практического опыта я знаю, что тело и настроение никогда не врет. Поэтому когда в разговоре с ужасно вежливым и страсть каким предупредительным человеком мне становится плохо на регулярной основе, а из этого общения выхожу. Даже если он не сказал ничего плохого. Привел аргументы. Обещал содействие.

Потому что если у человека вдруг сильно заболела рука, то можно, конечно, выяснить, что вызывает эту боль. Но лучше руку все-таки отдернуть на всякий случай. Еще до выяснения, какой температуры и состава вода, в которую ты руку опустил…

Но самое главное – я бы укрепляла веру себе, своей интуиции, собственным ощущениям. Если вам кажется, что после общения с человеком с вами происходит что-то не то, – то вам не кажется…

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
psy-fl.ru
Во время споров я часто уступаю и чувствую себя виноватой. Что делать?
Кто – самая независимая девушка по знаку Зодиака
Adblock
detector