Все мы много раз наблюдали одновременно комичную и глупую картинку.
Муха отчаянно жужжит и с маниакальным упорством бьется в стекло. Через это стекло они видит небо и природу. Ей хочется на волю, на солнышко, на ветерок. А она вынуждена находится в каком-то непонятном помещении в состоянии полной безысходности. И до того, как полностью обессилит, она снова и снова бьется в это стекло.
Только вот рядом форточка открыта. Или открыта целая половинка окна. Или неподалеку есть открытая дверь. Более редкий вариант – есть щелочка в полу или щелочка на чердак.
То есть вариантов масса.
Более того я таких мух в детстве (да и сейчас бывает) неоднократно пыталась спасать. Как-то их направить к открытому окну, подтолкнуть бумажечкой, веточкой… Но муха начинает еще более отчаянно сопротивляться и на смерть лупиться о стекло. Понятно, что помощь она тоже не осознает…
Почаще стоит вспоминать образы таких мух. Эта метафора, отражающая состояние многих из нас, это и есть составляющие Синдрома Мухи:
– Уже в конец вы обессилели, бьетесь на какой-то проблемой, но выхода так и нет.
– Те ресурсы, которые вы тратите на свои дела, приносят вам очень маленькие результаты, или не приносят вообще. А то и отрицательный результат.
– Вы думаете, что достаточно просто стараться, идти по проторенной тропе. Тот, кто пашет – то получит результат.
– Ваша слабая #надежда на положительный результат постоянно перекрывается апатией от физического и морального выгорания.
Получается та самая ситуация, когда изо всех сил карабкаешься по лестнице, ставишь все на кон. Только оказывается, что лестница эта приставлена совсем не к той стене, которая вам нужна.
Если понимаете, что подобное поведение вам свойственно в какие-то периоды, то стоит чаще себе напоминать простые #правила
1) Всегда есть больше вариантов, чем какое-то одно решение.
2) Если что-то долго не получается, то стоит сменить стратегию, подходы и инструменты. Стоит заточить пилу, а не пытаться затупившимся ножом срезать деревья.
3) Больше смотрите по сторонам. Если перед вами глухая стена, то не надо ее пробивать, она все равно мощнее вашего лба, ваших костей и суставов. Лучше отойдите немного в сторону – совсем рядом много открытых дверей, в них и идите.
4) В порыве отчаяния, когда ничего не получается, очень полезно успокоиться, немного отстраниться и все переосмыслить. Далеко не всегда достаточно просто быть активным. Нужна умная, точечная активность. А именно сейчас, вероятно, вы не к той точке прилагаете усилия.
Не позволяйте Синдрому Мухи влиять на вашу жизнь. Нужные вам решения уже есть – просто надо дать себе шанс их увидеть.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог
Дорогие читатели, а у вас есть какие-то случи, истории, иллюстрирующие синдром мухи?