Рассказал простым и доступным языком о «гештальтах» в отношениях — и почему так важно их закрывать

Итак гештальт — это явление, возникающее вместе с появлением любой нашей потребности. Другими словами, когда у человека возникает “нехватка” чего-либо, у него появляются чувства, ассоциации, мысли, образы и воспоминания, которые в конце концов и сподвигают его заняться удовлетворением этой потребности.

Давайте с примерами… чтобы все всё точно поняли)

Как если бы желание само себя загадало и стремилось себя реализовать, unsplash источник

Например, захотелось вам перекусить. Вы осознаете полностью это желание, и ровно в этот же момент начинает создаваться гештальт: вы думать о том, что именно хотите скушать, у вас возникают образы разных блюд/еды/напитков в голове, это, к слову, сопровождается определенными ощущениями и в вашем теле.

Затем, начинает формироваться план того, как и где вы сможете эту свою потребность удовлетворить. Формируется образ осуществления этого плана: вы отыскиваете то самое блюдо в “окружающей среде” и кушаете его. Так вот просто на примере еды объясняется процесс зарождения, формирования и закрытия гештальта.

Важное примечание: весь процесс и путь от зарождения до закрытия гештальта сопровождается некими образами, которые проявляются человеком вербально (устно) и телесно (физически).

К примеру, человек может “замирать” в ходе рассказа о своем счастливом детстве… или наоборот, стискивать зубы и кулаки, если повествование идёт о чем-то негативном. И уже в терапии, если не принять во внимание физические проявления человека – его опыт может быть не до конца понятным. Это применимо и к взаимоотношениям.

Это может привести к тому, что в момент общения или взаимодействия, вы с ним сформируете совместное опыта, и ваши переживания, будучи воспринятыми им, как раз таки и помогут ему дособрать “нехватающие” части для формирования и закрытия какого-либо гештальта. Другими словами, гештальт-терапия это подробное общение на волнующую вас тему. Это то самое чувство когда вам надо выговориться, поделиться с кем-то, понимаете?

Само понятие «гештальт» — термин, выбранный для обозначения одной единицы такого полного и целостного опыта.

Если говорить об отношениях, думаю, вы уже сами прикинули как это работает: любое несоответствие образу в вашей голове и неполучение от партнера или себя заветного результата – приводит к зияющей дыре открытого гештальта…

Главная задача гештальт-терапии — помочь человеку “дособрать и восстановить” необходимые части для последующего закрытия конечного образа (самого гештальта). Незакрытые гештальты тянут из нас энергию, как фоновые процессы в компьютере, от которых обычно мало пользы, истощают и нервируют нас. Такой опыт стоит проговорить, пережить раз и навсегда и двинуться дальше для получения радости и удовольствия от жизни!

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
psy-fl.ru
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Рассказал простым и доступным языком о «гештальтах» в отношениях — и почему так важно их закрывать
Соперничество забирает женскую энергию
Adblock
detector