Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Психолог Уте Эрхардт уверена, что кроткие и покорные женщины теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Она рассказывает, как не попасть в ловушки, в которые обычно попадают все «хорошие девочки».
Вы чувствуете внутренние противоречия? В голове у вас вертится «Это эгоистично, нельзя вот так идти по головам»? В таком случае имейте в виду: послушная девочка в вас очень сильна!
Женщина должна быть кроткой
Женщины всячески отрицают наличие у себя агрессии. Они выполняют свои обязанности, не протестуя и не защищаясь, потому что боятся потерять расположение окружающих. Обнаружив в себе хоть чуточку агрессивности, они тут же переводят ее на себя или в какую-то другую область. Мать, которая сердится на своего младенца, становится более заботливой, потому что чувствует себя виноватой. Она знает, что «хорошая мать не может быть злой», и не решается признаться себе в том, что сердита на это маленькое беспомощное существо. Но агрессия не исчезает: она просто направляется либо внутрь личности, либо копится, а затем выплескивается в какой-то неожиданной ситуации.
Известно, что женщины гораздо больше мужчин страдают от мигреней и депрессий. Их часто посещают чувства бессилия, усталости и беспросветности. Именно за такими переживаниями часто скрывается невыраженная агрессивность. Одни из самых распространенных ее проявлений — ревность и зависть. Эти чувства считаются недостойными, а потому их обычно не показывают и не проявляют, но в один «прекрасный» момент они внезапно взрываются как вулкан. Причем повод чаще всего бывает абсолютно пустяковым, он служит лишь последней каплей.
На самом деле подобные вспышки не так уж неожиданны, потому что каждый знает: если человека угнетать, его возмущение рано или поздно прорывается наружу. Тут две ловушки одновременно. Первая: я не имею права на агрессию, потому что послушные девочки НЕ бывают сердитыми. А вторая: женщины искренне считают, что, создавая мужчине бытовые удобства, можно добиться его расположения и любви.
Послушные девочки жертвуют собой ради других. То есть любить означает стирать его носки…
Итак, если вы хотите изменить свое поведение в семье, запомните правила:
Не бойтесь собственного гнева!
Не бойтесь гнева партнера!
Уступчивость ни к чему не приводит!
Повторяйте для себя:
Каждый человек имеет право сердиться.
Показывать свои истинные чувства, в том числе и гнев, правильно и нормально.
Если вы выскажете свои эмоции шумно и привлечете внимание, не случится ничего ужасного.
Вы не должны ругать и казнить себя после того, как вышли из себя.
Большинство женщин боятся собственной ярости. Это обусловлено стереотипами общества, в котором они живут. Так повелось, что взбешенный, кипящий от ярости мужчина воспринимается вполне нормально.
Каждый знает, что это просто славный парень, который сорвался. Но женщине такого не прощают — ей предписано вечно быть дружелюбной. Поэтому раздраженная, разгневанная женщина вызывает всеобщее недоумение — с ней просто не знают, как обращаться. В итоге она и сама начинает бояться своих отрицательных чувств, так как не умеет их выражать, и следовательно, ей приходится просто-напросто прятать свои эмоции глубоко внутри.
При помощи небольшого упражнения вы можете представить, что произойдет, если однажды вы будете в ярости. Подробно представьте себе ситуацию, которая выводит вас из себя. А теперь вообразите себя в этой ситуации, проявляющую свои чувства, и посмотрите, что будет происходить.
Можно проделать это упражнение вслух, сидя с любимой подругой. По очереди предполагайте, что бы вы делали в том случае, если бы вас окончательно вывели из себя. Увидите: по мере того, как вы это обсуждаете, страхи перед возможными последствиями вашего «ужасного» поведения покажутся вам безосновательными.
Страх перед собственным гневом чаще всего приводит к тому, что женщина перестает ориентироваться в своих чувствах. Ее раздражение накапливается, перекрывая все остальные эмоции, в итоге направляется внутрь себя. Результатом такой внутренней агрессии становятся депрессии, усталость, головная боль, бессонница, отсутствие желаний и т. д.
Часто то, что нам кажется злостью, на самом деле представляет собой проявление собственных сил.
Большинство женщин гораздо сильнее, чем сами думают. Они просто привыкли считать себя слабыми и зависимыми, а потому уверены, что нуждаются в защите со стороны сильных мужчин.
Женщина всегда должна быть красивой
«Женщины становятся похожими на гиен» — вот чего боятся не только мужчины, но и сами женщины. Именно так, по общепринятому мнению, они выглядят, когда разозлены. «Посмотри на себя, — говорит мужчина, — посмотри в зеркало, на кого ты похожа. Когда ты вот так шумишь, ты выглядишь просто отвратительно!» Эти слова падают на весьма подготовленную почву — собеседница моментально останавливается, прячет свою злость, а вместо нее «надевает» хорошенькую улыбку. Так-то лучше!
А то, что эта улыбка перечеркивает ее желание настоять на своем, перестает играть роль. Красота становится важнее самоуважения. Женщина хочет нравиться даже тогда, когда, по сути, теряет лицо. Она улыбается с видом маленькой девочки в надежде, что мужчина не заметит ее тщательно спрятанное «безобразие».
Эффект такой улыбки поразителен — он уступает и утешает женщину. А потом делает то, что нужно ЕМУ. Мужчина справился, он победил, и ему больше не надо ее бояться.
Женщины — прекрасный пол. Эта ловушка стоит перед каждой дверью, открыв которую женщина может добиваться своего, быть самостоятельной и испытывать самоуважение. Но входная плата за все это — женственность и красота. И женщины надевают улыбку, как маску, делая себя маленькими и слабыми.
Все это приводит к тому, что их перестают принимать всерьез, а также к тому, что им невозможно по-настоящему самовыразиться. Таким образом, женщины отказываются от власти и независимости.
Часто страхи, которые мешают женщине полностью раскрыть свои возможности, не глубоки. Это могут быть безобидные на первый взгляд стереотипы, но они очень ограничивают и мышление, и деятельность.
Сильные женщины всегда одиноки
Само слово «независимость» часто оказывается окрашенным в негативные тона. Очень часто люди отождествляют его со словом «одиночество». Типичное (но обманчивое) суждение выглядит так: тот, кто независим, неизбежно одинок. Именно отсюда рождается страх перед независимостью. Именно поэтому многие женщины сознательно стараются быть необходимыми.
Они не только не возражают, но даже хотят, чтобы их использовали. Мысль о том, что можно жить одиноко, является для них самой худшей из возможных. Руководствуясь НЕПРАВИЛЬНЫМ утверждением о том, что независимость ведет к одиночеству, эти женщины улыбаются и жертвуют собой ради того, чтобы вокруг них были люди. Они даже не понимают, что внутренне все равно остаются одинокими.
На самом деле все обстоит совершенно наоборот. Только независимость дает возможность открытого, творческого и свободного общения с другими людьми. Лишь тот человек, который ни от кого не зависит, может свободно решать, с кем и как он хочет что-либо делать. Только свободные и самодостаточные люди могут равноправно сосуществовать.
Конечно, речь не о том, что не надо друг другу помогать или оказывать взаимные услуги. Однако здесь единственным важным условием является собственное свободное решение. К сожалению, для большинства женщин его просто не существует. Ослепленные страхом перед тем, что их могут разлюбить и бросить, они не видят своих собственных желаний и потребностей. Их поведение подчинено лишь желаниям другого, они боятся его ранить или разозлить. Женщины идут на уступки еще до того, как осознают, чего же хотят сами.
В лучшем случае они считают, что поступают так из любви к мужчине или потому что им важно мнение окружающих. А чувство неудовлетворенности, неизбежно «прорастающее» в их душах, женщины называют неблагодарностью и капризами.
Если у вас возникает чувство, что плохое настроение появляется слишком часто и без всяких оснований, если вам кажется, что саму себя больше выносить невозможно, сделайте паузу. Найдите причину таких ощущений, а для этого задайте себе несколько вопросов:
Что бы я сделала сейчас, если бы оказалась одна и должна была решать все самостоятельно?
Чем бы мне хотелось заняться в этом случае?
Предпочла бы я делать это одна или вместе с кем-то?
Автор: Уте Эрхардт
Поделитесь этим постом со своими знакомыми!
Источник
