Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

Сегодня у меня для вас тема из серии «женские мысли». Вы давно меня просите рассказать вам что-нибудь про уход за собой. Мне 31 год, я хорошо выгляжу и мне действительно есть что рассказать. Но рассказывать я буду про психологию старения.

Мы все постареем

Первое, с чего начнем – мы все с вами постареем. Все. Без исключений. Это просто вопрос времени. И чем быстрее вы примите эту мысль, тем легче будет вам жить. На данном этапе развития человечества, не придумано ничего, что поможет избежать старения. И каждая из нас превратиться в бабушку.

Но есть хорошие новости!

Принятие своего процесса старения, позволит вам его замедлить. Если постоянно тревожиться из-за своего внешнего вида, то он будет только ухудшаться. Ничто так не красит девушку и женщину – как психологическое здоровье. Чем меньше стресса в жизни, тем лучше выглядит человек. И тревожность по поводу своего внешнего вида только создает нам невротическую эмоцию. И только ее принятие поможет с ней справиться.

Мне очень нравится простая истина – ничто так не красит человека, как улыбка.

И это доказанный факт – психотерапия и решение всех своих проблем – существенно улучшает внешний облик человека.

Поэтому, если у вас, например, есть ипотека и она грузом весит на ваших плечах, то гораздо эффективней тратить свои деньги не на поход к косметологу, а на ее погашение. Таким образом, количество стресса в вашей жизни уменьшится и внешний вид тоже.

Состояние решает все

Сохранить молодость внешнюю помогает внутреннее состояние. Девушка превращается в женщину и в бабушку тогда, когда она теряет интерес к жизни и гибкость ума.

  • Я уже все про всех знаю,
  • Меня ничего в этой жизни не радует,
  • Зачем что-то делать, если можно посидеть и посмотреть телевизор

Вот это триггеры настоящего старения.

Увлеченного и активного человека язык не повернется назвать старым. Поэтому заставляйте себя изучать что-то новое, больше двигаться, интересоваться чем-то и ставить под сомнение свое собственное мнение.

Немного про физиологию….

В прошлом году я открыла для себя еще один секрет молодости – это питание. Все, что мы кладем себе в рот имеет значение. При чем для каждого организма все индивидуально, тут нужно только наблюдать за собой и за своими ощущениями.

Сюда же я отнесу все, что связано с зожем: алкоголь, водный баланс, спорт – это то, что прямым образом влияет на наше состояние и самочувствие. Ищите для себя баланс, не уходите в крайности, чтобы не создавать себе лишние негативные эмоции, которые, кстати, влияют еще больше.

Потому что вот честно, лучше есть что попало и радоваться, чем страдать расстройством пищевого поведения.

И кстати, лишний вес, сюда же относится. Чем больше вес у человека, тем старше он выглядит. Не говоря уже про его ощущения и медицинские показатели (давление, гормоны, холестерин).

Принятие и еще раз принятие

Мне кажется, что это настолько избитая тема, что и говорить о ней нечего, улучшать себя можно, но пора уже давно смирится с тем, что я родился в таком теле, другого у меня тела не будет. У меня не будет кудрявых волос, голубых глаз, груди пятого размера, и тонкой талии.

Поблагодарите свое тело, оно и так столько лет служит вам верой и правдой.

Не сравнивайте себя с девушками с обложек, посмотрите вокруг, где все эти идеальные люди? Выглядеть молодо и красиво, вам помогут фильтры в инстаграме, красивый свет и ракурс. А если мы говорим про реальную жизнь, то все мы неидеальны.

Опять же, чем быстрее вы это поймете, тем меньше негативных эмоций, а значит, тем ниже уровень стресса в вашей жизни.

Немного про меня

Что касается меня, то я сейчас выгляжу намного лучше, чем 5 лет назад. Раньше я делала ставки на дорогие крема и уходовую косметику, умывалась кубиками льда, делала всякие маски. А выглядела очень плохо, потому что ела что попало, злоупотребляла алкоголем и много нервничала. Сейчас я делаю ставки на правильное питание, физическую активность и минимизирую уровень стресса. И я вижу результат в зеркале!

Еще для меня зубы стали чем-то святым, потому что они во-первых держат овал лица, а во-вторых, больные зубы снижают иммунитет. И давно уже заметила, что чем хуже иммунитет, т.е. чем больше мы болеем, тем старее себя чувствуем.

Желаю всем любить и быть любимыми – это самое лучшее средство от старения!

Источник

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
psy-fl.ru
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Как сохранить молодость
Вот какое послание вам приготовила вселенная
Adblock
detector