Как понять, что пора

Давайте попробуем разобраться есть ли у вас потенциал для того, чтобы сделать свою жизнь лучше и начать проживать жизнь своей мечты.

Я часто говорю про невроз и вот пришло время разобраться в этом подробнее.

Что такое невроз?

Все просто, невроз — это негативная эмоция. Можно сказать, что невроз – это просто стресс. Ситуация, которая вызывает в человеке негативную эмоцию.

Поэтому, что такое невротические отношения? Это отношения, которые вызывают в человеке негативные эмоции.

Что такое невротическая цель? Это цель, которая вызывает негативные эмоции.

Что такое невротическая жизнь? Это жизнь, которая вызывает негативные эмоции.

Вообще умеренный стресс – это очень хорошо. Я не буду вам рассказывать про эксперименты на мышах, про мышинный рай. Расскажу про вывод, к которому пришли исследователи: жизнь без стресса пуста и бессмысленна. Оптимальным считается тот уровень стресса, который человек может легко переварить. Потому что совсем без стресса плохо и когда слишком много стресса, тоже плохо. Все силы человека уходят на то, чтобы справляться со стрессом, и на развитие, на достижение каких-то целей, на счастье, сил не остается. Как только невроз уходит, у человека высвобождается психическая энергия и жизнь начинает радовать.

Невроз есть осознанный, когда я понимаю, что, например, я злюсь на своего парня потому что он не помыл посуду. А есть неосознанный – все бесят, жизнь несправедлива, я обижен на судьбу. И не всегда мы можем понять, что в нашей жизни есть невроз. Поэтому предлагаю вам проверить свой уровень стресса, проверить, не уходит ли ваша психическая энергия в пустоту.

Признаки неосознанного невроза

1. Первый показатель того, что пора разобраться со своим стрессом – это усталость. Нет сил. Не напрягаюсь, а сил нет. С утра еще какая-то энергия есть, но ближе к вечеру я выжат как лимон. И, казалось бы, я ничего особого не делаю, мешки с цементом не таскаю, диссертацию не пишу, а сил нет. А потому что все силы уходят на обработку ваших мыслей.

2. Второй признак, по которому вы можете понять, что энергия уходит куда-то не туда – это проблемы со сном. Не могу уснуть, не могу проснуться, или засыпаю нормально, но просыпаюсь в 5 утра и снова не могу уснуть. Не сплю, а все думаю и думаю.

3. Что еще говорит о том, что стресса в жизни слишком много? Это, конечно, психосоматика. Чем дольше и интенсивней у человека невроз, тем больше вероятности, что подключается тело. Банально, те же самые головные боли. Не говорю даже сейчас про какие-то серьезные заболевания.

4. Четвертый признак – это зависимости. И тут уже целый калейдоскоп – пищевая, алкогольная, никотиновая, игровая, шопоголизм. Соответственно, как следствие, лишний вес и проблемы со здоровьем. Психика дает сигналы: SOS, мне плохо, я сейчас умру, надо срочно получить позитивные эмоции. И мозг начинает спасать своего хозяина: ок, понял, надо принимать меры и срочно себя порадовать. Какой самый доступный и известный способ себя порадовать? Съесть шоколадку. Человек ест шоколадку, спасает свою психику от перегруза, получает какую-то порцию удовольствия и может жить дальше. Нет невроза – нет потребности получить позитивные эмоции таким образом.

Читайте также:  История одного желания...

5. Пятый признак – количество денег не увеличивается. Деньги – это энергия. Есть энергия – есть деньги, нет энергии – денег нет. Это если совсем грубо объяснять. Энергия уходит на невроз, а не на то, чтобы зарабатывать деньги. Кроме того, сами деньги уходят на невроз. Порадовать себя новыми покупочками, съесть какую-нибудь вкусняшку, сходить куда-то, чтобы выпить алкоголя. Деньги потратили, на несколько минут или часов почувствовали себя лучше, а дальше невроз снова вылазит.

Что делать?

Для того, чтобы изменить свою жизнь нужна энергия, а ее нет, потому что она уходит на невроз. Хоть какие цели себе ставьте, если у вас есть невроз, то вы их не добьетесь. Нет энергии. И нереализация этих целей станет новым неврозом.

Я решил начать новую жизнь с понедельника и не смог. И теперь я еще на себя буду злиться в добавок ко всему, что я даже это не смог сделать.

Чтобы выбраться из замкнутого круга негатива, нужно проработать тот стресс, который у вас сейчас есть и выработать новые привычки мышления, чтобы не загонять себя в этот невроз снова.

Моя программа “Хватит страдать” содержит семь лекций и семь аутотренингов на наиболее важные и проблемные темы для каждого. Мне кажется, что этот курс заменяет минимум встреч 20 индивидуальной психотерапии. Т.е. если бы ко мне человек пришел на длительное ведение, то я так же бы начала его спрашивать: какие ситуации в вашей жизни вызывают в вас стресс? И сидела бы, ждала, пока вы мне ответите. Час бы мы разбирали только эту тему. А в программе – это домашнее задание в одном из уроков.

Я предлагаю вам программу, которая научит вас управлять своими мыслями и эмоциями. Вы сможете не только проработать свой невроз, но и научитесь думать таким образом, чтобы больше не загонять себя в это состояние.

Если вы хотите изменить свою жизнь, увеличить свой доход и стать более успешным человеком, то я рекомендую вам к просмотру мое видео:

Спасибо за просмотр!

Источник

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
psy-fl.ru
Adblock
detector